|
Tweet |
Mandalinan?n faydalar? nelerdir? ??te haberimizin detaylar?…
Mandalinan?n faydalar? nelerdir?
Çin kökenli mandalina yapraklar?n? dökmeyen nadir bitkilerdendir. Karbonhidrat aç?s?ndan zengin olan mandalina k?? sezonunda toplan?r ve çi? olarak tüketilir. Lif protein, E ve C vitaminleri içeren mandalina parfüm ve cilt bak?m? ürünü olarak da kullan?l?r.
Kolesterol yükselmesini engelleyen synephrine üretir ve kolesterol seviyesini yükselten serbest radikallerin olu?turdu?u unsurlar? ortadan kald?r?r. K?? aylar?nda so?uk alg?nl???na iyi geldi?i bilinen mandalina içerdi?i bolca C vitamini sayesinde ba????kl?k sitemini güçlendirir.
Bilinmeyen yönüyle mandalina
Mandalinan?n beklide hiç bilmedi?imiz birçok yönü vard?r. En önemlisi ise kabuklar?n?n sabah uyand???m?zda olu?an mide bulant?lar?na iyi geldi?idir.
Hem kendisinin hem de kabuklar?n?n insan sa?l???na birçok yarar? olan mandalina ak?am yemeklerinden sonra tüketildi?inde ise uykusuzluk problemlerinizi de giderir.
Mandalina kaç kalori?
A ve C deposu olan mandalina k?? aylar?nda bizleri her türlü hastal?ktan koruyan güçlü bir besin kayna??d?r. Boyutuna göre de?i?en mandalinan?n ortalama kalorisi 50 kcal d?r.
Felci önleyen nadir besinlerden biridir
Kalp ve damar t?kan?kl???n? önleyen mandalina kan bas?nc?n? dengeleyerek felç riskini de önleyici özelli?e sahiptir.
Mandalina kabuklar?n? kurutarak elde edebilece?iniz mandalina çay? ba??rsak hareketlerinizi düzenleyerek sindirim sisteminize yard?mc? olur. Yüksek lif yap?s?ndan dolay? kab?zl??a iyi gelir.
Mandalinan?n mucizevi faydalar?
Harika bir oda parfümü
Küçük bir mumluk içine koyaca??n?z mandalina kabuklar?n? yakarak evinize ho? kokular yayabilirsiniz.
Karaci?er riskini azalt?yor
Uluda? Üniversitesi’nin yapt??? çal??malar gösteriyor ki mandalinaya turuncu rengini veren karoten nedeniyle karaci?er hastal?klar?, damar sertli?i ve ?eker hastal?klar? riskini azalt?yor içeri?indeki potasyum sayesinde de yüksek tansiyonu dü?ürmeye yard?mc? oluyor.
Saç ve cilt dostu
?çerdi?i yüksek oranda ki C vitamini sayesinde güne? ???nlar?n?n neden oldu?u zararlar? giderir ve k?r?lgan saç yap?s?n? ortada kald?r?r. Saç?n?za ve cildinize direkt uygulayarak fayda sa?layabilirsiniz.
PembeNar Özel
Mandalina kanser riskini azalt?yor
Kaynak: www.milliyet.com
Bu haber 2945 defa okunmuÅŸtur.
YORUMLAR
FACEBOOK YORUM
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SA?LIK Haberleri
- BUGÃœN
- BU HAFTA
- BU AY
Yeni aç?lan Dostlar Kasap ve Izgara Salonu, Hac?murat Mahallesi Ankara Caddesi No:..
Tarakl? ?lçesi Ulucami Mahallesi’n den merhum Hasan Özduman’?n k?z? Azime Çakmak’?n ..
Susuz Kaymakam? Halis Hac?ismailo?lu'na Tarakl?'dan ziyaret
Tarakl?'da, vefat eden eski Tarakl? Lisesi müdürlerinden 69 ya??ndaki Rafet Kurt..
Sakarya Büyük?ehir Belediyesi ?tfaiye Daire Ba?kan? Vedat Selamet'ten Tarakl? ?t..
Tarakl? Ortaokulu 8. S?n?f Ö?rencileri Mezuniyet Töreni ile Okul ve Ö?retmenlerine..
Mahdumlar Mahallesi’nden Saim Ya?c? vefat etti
Hac?murat Mahallesi’n den Adnan Keskin’in k?z? Kadriye Keskin vefat etti
Tarakl? ?lçesi Esenyurt Mahallesi'n den Mustafa Karaka? hakk?n rahmetine kavu?mu?t..
Ulucami Mahalles?’nden merhum Ali Hen’in han?m? Ay?e Hen hakk?n rahmetine kavu?m..
Merhum Zab?ta Sabri Çetin’in han?m? Sevim Çetin hakk?n rahmetine kavu?mu?tur
Tuzla Mahallesi'nden Cevat Tetik hakk?n rahmetine kavu?mu?tur- HABERLER
- VÄ°DEOLAR
Tarakl? Eski Belediye Ba?kan? Tacettin Özkaraman’?n e?i Necmiye Özkaraman son yo..
Tarakl? ?lçesi Hac?murat mahallesinden (Ziraatçi) Mehmet Kalyoncu hakk?n rahmetine k..
Kemaller Mahallesi’nden Haf?z Tahir Keskin vefat etti| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 38 | 33 | 2 | 3 | 92 | 26 | 102 | +66 |
| 2 | Fenerbahçe | 38 | 31 | 1 | 6 | 99 | 31 | 99 | +68 |
| 3 | Trabzonspor | 38 | 21 | 13 | 4 | 69 | 50 | 67 | +19 |
| 4 | BaÅŸakÅŸehir FK | 38 | 18 | 13 | 7 | 57 | 43 | 61 | +14 |
| 5 | Kasımpaşa | 38 | 16 | 14 | 8 | 62 | 65 | 56 | -3 |
| 6 | BeÅŸiktaÅŸ | 38 | 16 | 14 | 8 | 52 | 47 | 56 | +5 |
| 7 | Sivasspor | 38 | 14 | 12 | 12 | 47 | 54 | 54 | -7 |
| 8 | Alanyaspor | 38 | 12 | 10 | 16 | 53 | 50 | 52 | +3 |
| 9 | Çaykur Rizespor | 38 | 14 | 16 | 8 | 48 | 58 | 50 | -10 |
| 10 | Antalyaspor | 38 | 12 | 13 | 13 | 44 | 49 | 49 | -5 |
| 11 | Gaziantep FK | 38 | 12 | 18 | 8 | 50 | 57 | 44 | -7 |
| 12 | Adana Demirspor | 38 | 10 | 14 | 14 | 54 | 61 | 44 | -7 |
| 13 | Samsunspor | 38 | 11 | 17 | 10 | 42 | 52 | 43 | -10 |
| 14 | Kayserispor | 38 | 11 | 15 | 12 | 44 | 57 | 42 | -13 |
| 15 | Hatayspor | 38 | 9 | 15 | 14 | 45 | 52 | 41 | -7 |
| 16 | Konyaspor | 38 | 9 | 15 | 14 | 40 | 53 | 41 | -13 |
| 17 | MKE Ankaragücü | 38 | 8 | 14 | 16 | 46 | 52 | 40 | -6 |
| 18 | Fatih Karagümrük | 38 | 10 | 18 | 10 | 49 | 52 | 40 | -3 |
| 19 | Pendikspor | 38 | 9 | 19 | 10 | 42 | 73 | 37 | -31 |
| 20 | Ä°stanbulspor | 38 | 4 | 27 | 7 | 27 | 80 | 16 | -53 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Eyüpspor | 34 | 24 | 7 | 3 | 77 | 31 | 75 | +46 |
| 2 | Göztepe | 34 | 21 | 6 | 7 | 60 | 20 | 70 | +40 |
| 3 | Sakaryaspor | 34 | 17 | 8 | 9 | 50 | 35 | 60 | +15 |
| 4 | Bodrumspor | 34 | 15 | 7 | 12 | 43 | 22 | 57 | +21 |
| 5 | Çorum FK | 34 | 16 | 10 | 8 | 55 | 36 | 56 | +19 |
| 6 | Kocaelispor | 34 | 16 | 11 | 7 | 48 | 41 | 55 | +7 |
| 7 | Boluspor | 34 | 15 | 11 | 8 | 33 | 35 | 53 | -2 |
| 8 | Gençlerbirliği | 34 | 13 | 9 | 12 | 39 | 33 | 51 | +6 |
| 9 | Bandırmaspor | 34 | 13 | 10 | 11 | 49 | 32 | 50 | +17 |
| 10 | Erzurumspor FK | 34 | 12 | 11 | 11 | 30 | 34 | 44 | -4 |
| 11 | Ãœmraniyespor | 34 | 12 | 15 | 7 | 40 | 47 | 43 | -7 |
| 12 | Manisa FK | 34 | 9 | 12 | 13 | 40 | 40 | 40 | 0 |
| 13 | Keçiörengücü | 34 | 10 | 14 | 10 | 34 | 43 | 40 | -9 |
| 14 | Adanaspor | 34 | 11 | 17 | 6 | 28 | 45 | 39 | -17 |
| 15 | Şanlıurfaspor | 34 | 9 | 14 | 11 | 32 | 37 | 38 | -5 |
| 16 | Tuzlaspor | 34 | 9 | 14 | 11 | 35 | 47 | 38 | -12 |
| 17 | Altay | 34 | 5 | 25 | 4 | 16 | 76 | 10 | -60 |
| 18 | Giresunspor | 34 | 2 | 28 | 4 | 16 | 71 | 7 | -55 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Esenler Erokspor | 36 | 26 | 5 | 5 | 83 | 29 | 83 | +54 |
| 2 | Van Spor FK | 36 | 24 | 6 | 6 | 63 | 37 | 75 | +26 |
| 3 | Bucaspor 1928 | 36 | 21 | 5 | 10 | 54 | 25 | 73 | +29 |
| 4 | 1461 Trabzon FK | 36 | 21 | 6 | 9 | 71 | 39 | 72 | +32 |
| 5 | Ankaraspor | 36 | 15 | 8 | 13 | 45 | 35 | 58 | +10 |
| 6 | Yeni Mersin Ä°dman Yurdu | 36 | 16 | 10 | 10 | 50 | 36 | 58 | +14 |
| 7 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | 36 | 15 | 14 | 7 | 47 | 38 | 52 | +9 |
| 8 | Karacabey Belediye Spor | 36 | 13 | 11 | 12 | 43 | 37 | 51 | +6 |
| 9 | Ankara Demirspor | 36 | 15 | 16 | 5 | 43 | 46 | 50 | -3 |
| 10 | Diyarbekir Spor | 36 | 12 | 15 | 9 | 39 | 41 | 45 | -2 |
| 11 | Kırklarelispor | 36 | 11 | 14 | 11 | 33 | 41 | 44 | -8 |
| 12 | Altınordu | 36 | 10 | 13 | 13 | 45 | 39 | 43 | +6 |
| 13 | Hes İlaç Afyonspor | 36 | 10 | 14 | 12 | 25 | 38 | 42 | -13 |
| 14 | Serik Belediyespor | 36 | 10 | 16 | 10 | 29 | 45 | 40 | -16 |
| 15 | Nazilli Belediyespor | 36 | 11 | 16 | 9 | 38 | 57 | 39 | -19 |
| 16 | Zonguldak Kömürspor | 36 | 11 | 17 | 8 | 41 | 57 | 38 | -16 |
| 17 | Kırşehir Futbol SK | 36 | 5 | 23 | 8 | 38 | 76 | 23 | -38 |
| 18 | Bursaspor | 36 | 6 | 22 | 8 | 28 | 64 | 23 | -36 |
| 19 | Adıyaman FK | 36 | 4 | 25 | 7 | 28 | 63 | 19 | -35 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kepezspor FAÅž | 28 | 22 | 2 | 4 | 67 | 18 | 70 | +49 |
| 2 | AliaÄŸa Futbol A.Åž. | 28 | 19 | 0 | 9 | 60 | 18 | 66 | +42 |
| 3 | Ayvalıkgücü Belediyespor | 28 | 15 | 6 | 7 | 40 | 25 | 52 | +15 |
| 4 | 52 Orduspor FK | 28 | 14 | 7 | 7 | 40 | 28 | 49 | +12 |
| 5 | İnegöl Kafkas GK | 28 | 13 | 7 | 8 | 37 | 30 | 47 | +7 |
| 6 | Edirnespor | 28 | 13 | 10 | 5 | 45 | 28 | 44 | +17 |
| 7 | Mardin 1969 Spor | 28 | 12 | 11 | 5 | 40 | 34 | 41 | +6 |
| 8 | K.Çekmece Sinopspor | 28 | 10 | 10 | 8 | 41 | 31 | 38 | +10 |
| 9 | Karabük İdmanyurdu Spor | 28 | 10 | 13 | 5 | 27 | 44 | 35 | -17 |
| 10 | Artvin Hopaspor | 28 | 9 | 12 | 7 | 33 | 29 | 34 | +4 |
| 11 | Talasgücü Belediyespor | 28 | 10 | 14 | 4 | 34 | 45 | 34 | -11 |
| 12 | Kırıkkalegücü FK | 28 | 8 | 15 | 5 | 31 | 42 | 29 | -11 |
| 13 | Gümüşhanespor | 28 | 4 | 14 | 10 | 25 | 49 | 22 | -24 |
| 14 | Malatya Arguvanspor | 28 | 3 | 21 | 4 | 21 | 57 | 13 | -36 |
| 15 | Tarsus Ä°dman Yurdu | 28 | 2 | 22 | 4 | 20 | 83 | 10 | -63 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
|  26/05/2024 | Fenerbahçe | 6 - 0 | İstanbulspor |
|  26/05/2024 | Hatayspor | 2 - 0 | Çaykur Rizespor |
| Â 26/05/2024 | Adana Demirspor | 2 - 6 | BaÅŸakÅŸehir FK |
|  26/05/2024 | Trabzonspor | 4 - 2 | MKE Ankaragücü |
| Â 26/05/2024 | Pendikspor | 0 - 1 | Gaziantep FK |
| Â 26/05/2024 | Konyaspor | 1 - 3 | Galatasaray |
|  26/05/2024 | Kasımpaşa | 2 - 1 | Beşiktaş |
| Â 25/05/2024 | Sivasspor | 2 - 1 | Kayserispor |
|  25/05/2024 | Fatih Karagümrük | 3 - 1 | Samsunspor |
| Â 24/05/2024 | Alanyaspor | 1 - 1 | Antalyaspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| Â 11/05/2024 | Kocaelispor | 0 - 2 | Sakaryaspor |
|  11/05/2024 | Erzurumspor FK | 0 - 4 | Eyüpspor |
|  11/05/2024 | Boluspor | 2 - 1 | Çorum FK |
|  11/05/2024 | Göztepe | 1 - 1 | Bodrum FK |
|  11/05/2024 | Adanaspor | 1 - 0 | Bandırmaspor |
|  11/05/2024 | Tuzlaspor | 1 - 1 | Gençlerbirliği |
|  11/05/2024 | Şanlıurfaspor | 2 - 0 | Manisa FK |
| Â 10/05/2024 | Giresunspor | 1 - 2 | Ãœmraniyespor |
|  10/05/2024 | Keçiörengücü | 1 - 1 | Altay |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
|  Hük. | Bursaspor | 3 - 0 | Van Spor FK |
|  04/05/2024 | Altınordu | 3 - 3 | Sincan Belediyesi Ankaraspor |
| Â 04/05/2024 | Bucaspor 1928 | 3 - 1 | Diyarbekir Spor |
| Â 04/05/2024 | Serik Belediyespor | 0 - 6 | Esenler Erokspor |
|  04/05/2024 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | 3 - 1 | Karacabey Belediye Spor |
|  04/05/2024 | Adıyaman FK | 4 - 1 | Hes İlaç Afyonspor |
| Â 04/05/2024 | Ankara Demirspor | 5 - 2 | Yeni Mersin Ä°dman Yurdu |
|  04/05/2024 | Kırklarelispor | 1 - 3 | Zonguldak Kömürspor |
|  04/05/2024 | Kırşehir Futbol SK | 4 - 5 | 1461 Trabzon FK |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
|  27/04/2024 | Malatya Arguvanspor | 3 - 4 | Talasgücü Belediyespor |
|  27/04/2024 | Gümüşhanespor | 2 - 4 | Kepezspor FAŞ |
| Â 27/04/2024 | Artvin Hopaspor | 0 - 1 | 52 Orduspor FK |
|  27/04/2024 | Mardin 1969 Spor | 4 - 2 | İnegöl Kafkas GK |
|  27/04/2024 | Tarsus İdman Yurdu | 1 - 1 | Karabük İdmanyurdu Spor |
|  27/04/2024 | Ayvalıkgücü Belediyespor | 1 - 0 | Edirnespor |
|  27/04/2024 | Aliağa Futbol A.Ş. | 6 - 3 | Kırıkkalegücü FK |
